Increase Height Workout

Bạn có nghĩ rằng bạn sẽ trông hấp dẫn hơn nếu bạn cao hơn?

Bạn có nghĩ rằng chiều cao lớn hơn có thể thúc đẩy sự tự tin của bạn?

Bạn có trông lùn trong số bạn bè của bạn không?

Bạn cũng nghĩ rằng chiều cao của bạn không thể tăng sau 18 một cách tự nhiên?

Bạn có muốn biết cách tăng chiều cao tự nhiên không phụ thuộc vào tuổi 18?

Tăng chiều cao có phải là vấn đề lớn không?

Không hẳn vậy! Đó là tất cả về việc loại bỏ sự đè nén lên các đốt sống phát triển theo thời gian do trọng lực và thói quen tư thế sai. Nhiều yếu tố như tập thể dục, môi trường, nội tiết tố, gen và dinh dưỡng có ảnh hưởng đến chiều cao của cơ thể con người. Chiến đấu chống lại chúng rất khó, nhưng không phải là không thể. Tập thể dục thể thao là một trong những cách tốt nhất để tăng chiều cao nhanh và phát triển chiều cao. Kết hợp hiệu quả bằng cách kết hợp tập thể dục với một lượng protein tốt - bạn có thể bổ sung tích cực cho chiều cao của mình.

Ở đây, với ứng dụng này, bạn có thể tìm thấy tất cả các câu trả lời và mẹo để tăng chiều cao của bạn.

Trước khi thảo luận thêm, hãy nói về một số sự thật khoa học.

Nghiên cứu các cặp song sinh là một chiều các nhà khoa học xác định mức độ ảnh hưởng của di truyền đến chiều cao cơ thể. Nhìn chung, chiều cao ở các cặp song sinh có mối tương quan cao. Điều này có nghĩa là nếu một cặp song sinh cao thì người kia cũng có khả năng cao. Dựa trên các nghiên cứu ở các cặp song sinh, người ta ước tính rằng 60% sự khác biệt về chiều cao giữa mọi người là do di truyền. 40% còn lại là do các yếu tố môi trường như tập thể dục và dinh dưỡng. Xu hướng chiều cao trên toàn thế giới giúp chứng minh tầm quan trọng của các yếu tố tập thể dục, dinh dưỡng và lối sống.

Ứng dụng dựa trên cơ sở khoa học này giúp tăng chiều cao hiệu quả với các bài tập thể dục, kế hoạch ăn kiêng và các mẹo tăng chiều cao. Bạn có thể tăng chiều cao một cách tự nhiên tại nhà và thậm chí có được thân hình đẹp hơn trong vòng vài tuần.

Không có giới hạn về giới tính hoặc tuổi tác đối với các bài tập và kế hoạch ăn kiêng này.

Nó dành cho tất cả mọi người như:

• Nam nữ

• Người lớn & Trẻ em

Các bài tập và mẹo để tăng chiều cao:

• Ứng dụng này bao gồm nhiều bài tập và mẹo được thiết kế và đưa ra bởi các chuyên gia

• Hướng dẫn bằng video và hoạt ảnh dễ hiểu

• Tập thể dục kéo giãn hiệu quả, tập yoga, tập aerobic, v.v.

• Tập luyện nhanh chóng, chỉ 8-14 phút mỗi ngày

• Các mẹo hữu ích để giúp bạn đạt được mục tiêu nhanh hơn

• Lời khuyên về thức ăn, tập thể dục, tư thế, mặc quần áo, v.v.

Kế hoạch ăn kiêng cho chiều cao của bạn:

• Kế hoạch ăn kiêng hàng ngày giúp bạn tối đa hóa cơ hội tăng chiều cao của mình

• Khuyến nghị các thực phẩm giàu chất dinh dưỡng khác nhau (canxi, protein, vitamin) để tăng trưởng chiều cao tốt hơn

Một số tính năng do chúng tôi cung cấp:

• Tập luyện tăng trưởng chiều cao khoa học và hiệu quả

• Không giới hạn độ tuổi

• Lời khuyên từ Dinh dưỡng tốt nhất

• Mẹo tăng chiều cao để phát triển chiều cao theo cách tốt nhất

• Chứng kiến ​​sự tiến bộ hiệu quả của bạn trong nhiều tuần

• Thực hiện bài tập tùy chỉnh của riêng bạn

• Tập thể dục mọi lúc mọi nơi

• Phát triển chiều cao trong và sau tuổi dậy thì